Il pacchetto Base (Novizio) prevede 4 incontri a settimana così suddivisi:
Lunedì alle ore 19,20 – Lezione di Cross-Functional
Martedì alle ore 19,20 – Lezione di Posturale e Allungamento
Mercoledì alle ore 19,20 – Lezione di Cross-Functional
Giovedì alle ore 19,20 – Incontro con il nutrizionista
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