Il Percorso dell’Eroe

Il Percorso dell’Eroe

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(1 recensione del cliente)

In un mese ti accorgerai di quanto si divertono gli eroi.

Ecco cosa prevede il percorso mensile dell’eroe:

    1 allenamento a settimana di Cross Functional (vedi i dettagli)

    1 allenamento a settimana di Stretching (vedi i dettagli)

    COD: 1001 Categoria:

    Descrizione

    Il Percorso dell’Eroe prevede 2 incontri a settimana:

    1 allenamento di Cross-Functional (martedì alle 19,00)

    1 lezione dedicata allo Stretching (giovedì alle 19,00)

    La stanza virtuale viene aperta 10 minuti prima!

    La lezione di Cross-Functional è così composta: circa 15 minuti di warm up, 30 minuti di esercizi ad alta intensità e 15 minuti di allungamento. Si lavora molto sulla forza esplosiva e resistente. Spesso introduciamo i giochi dell’eroe, piccole sfide che vanno a sviluppare la resistenza, l’agilità e la compartecipazione.

    Cosa occorre: un tappetino e scarpe comode.

    La lezione di Stretching è così suddivisa: una parte dedicata alle tecniche di respirazione e una parte dedicata allo stretching. Mantenere il corpo elastico è importantissimo per la salute e per migliorare l’allenamento che svolgiamo durante gli altri giorni della settimana.

    Cosa occorre: un tappetino.

    Dovrai solo condividere la tua esperienza su Instagram e Facebook taggando la nostra pagina!!! 

    1 recensione per Il Percorso dell’Eroe

    1. Manuela Creti (proprietario verificato)

      Che dire? Allenarsi con una community è sia motivante che divertente. Inoltre, a differenza delle solite app o video che si trovano online, sei seguito passo passo dai Personal Trainer e, durante le lezioni live, se si effettuano movimenti errati, ti correggono subito. Grazie di esistere!

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